Deux astuces pour préserver ses yeux des effets de l’écran !

Il est aujourd’hui difficile, sinon quasi impossible à l’humanité à de se défaire des nouveaux gadgets technologiques qui envahissent le marché. Plusieurs heures par jours, nous restons scotchés à nos smartphones, nos tablettes, ou passons de longues heures à suivre des films et autres programmes télévisuels. Ces longs moments passés ne sont pourtant pas sans dangers pour nos yeux. Dans cet article vous trouverez deux astuces pour préserver vos yeux des dangers de l’écran.

Les lunettes de soleil

L’œil est l’un des organes les plus sensibles de l’homme et son rôle n’est plus à démontrer. C’est la porte qui donne accès au monde extérieur. Il a des caractéristiques uniques qui diffèrent d’un individu à un autre. Pour plus d’information sur ces caractéristiques, visitez ici. L’œil de l’homme a ainsi besoin d’être protégé, surtout de l’impact que peut avoir sur lui, la lumière des écrans. Une astuce simple pour préserver ses yeux est donc l’utilisation des lunettes solaires qui réduisent considérablement l’effet de la lumière sur les yeux. Ceci n’est certes pas une solution permanente, mais son effet n’est pas à minimiser cependant.

Espacer les moments passés devant l’écran

Cette option est sans doute la meilleure façon de préserver nos yeux de l’impact que peut avoir l’écran sur eux. En effet, il est conseillé qu’après un long moment passé devant son poste, l’on s’en éloigne pour prendre de l’air durant quelques minutes. Cet espacement peut être après une heure pour les enfants, deux à trois heures pour les adultes. D’une durée de dix à quinze minutes, il permet donc aux yeux de souffler, de se reposer avant de reprendre son activité. Surtout, il faut éviter de quitter son ordinateur pour son smartphone. Cela revient à quitter un mal pour un autre mal.